اولین گوشی هوشمند دنیا با ظرفیت ۸ گیگ



یک شرکت چینی تا چند روز آینده از اولین گوشی هوشمند جهان با ظرفیت رم ۸ گیگ رونمایی می کند.

به گزارش مهر به نقل از «فون رادار»، قرار است شرکت LeEco تا سه روز دیگر از گوشی هوشمند خود با نام Le Pro ۳ رونمایی کند. 

تصاویر منتشر شده از این گوشی حاکی از وجود رم ۸ گیگ در آن است که با این احتساب Le Pro ۳ به عنوان اولین گوشی در جهان خواهد بود که دارای ظرفیت ۸ گیگ است.

همچنین Le Pro ۳ از یک پردازشگر ۴ هسته ای اسنپدراگون ۸۲۱ به همراه پورت USB از نوع C برخوردار است.

از ویژگی دیگر این گوشی، قابلیت فناوری شارژ سریع است و  باریک ترین گوشی شرکت  LeEco محسوب می شود.

قرار است این گوشی در دو مدل با رم ۶ و ۸ گیگ و بدنه آلومینومی عرضه شود.

تحقیق روی علت بزرگی مغز انسان



نتایج مطالعات یک تیم تحقیقاتی به رهبری دانشمندان رشته کامپیوتر دانشگاه کاردیف، حاکی از آن است که افزایش سریع اندازه مغز انسان در دو میلیون سال اخیر، بر‌اساس تمایلات یک فرد برای همکاری با دیگران، نسبت به شهرت و اعتباری که انجام آن کار برایش در پی دارد، صورت می‌گرفته است.

نسبت وزن مغز به بدن در انسان، خیلی بیشتر است

در مطالعه ای منتشر شده در مجله “گزارشات علمی”، تیم تحقیقاتی با حضور روانشناس تکاملی “پروفسور رابین دونبار از دانشگاه آکسفورد”، به طور مشخص دریافت که تکامل یا فرگشت مغز در افرادی سریع‌تر و بیشتر صورت می‌گیرد که تمایل بیشتری به همکاری با افراد در سطح خود یا موفق تر از خودشان، نشان می‌دهند. پایه‌گذار اصلی این مطالعه، پروفسور راجر ویتاکر از دانشگاه انفورماتیک کاردیف خاطر‌ نشان کرد: نتایج حاکی از آن است که تکامل همکاری میان انسان‌ها، که کلیدی برای زندگی سعادتمند محسوب می‌شود، ذاتاً به مقایسه اجتماعی مربوط است – قضاوت در‌ مورد دیگران و تصمیم‌گیری برای اینکه دائماً می‌خواهیم به دیگران کمک کنیم یا نه.

نشان دادیم که در گذر‌ زمان، فرگشت مغز در افرادی سریع‌تر رخ می‌دهد، که از استراتیژی‌هایی برای کمک به افراد در سطح خود یا موفق‌تر از خود استفاده می‌کنند. این تیم در مطالعه‌شان از شبیه سازی کامپیوتری برای انجام صد‌ها هزار شبیه‌سازی، یا “بازی بخشش” استفاده کردند، تا بتوانند سختی استفاده از روشهای تصمیم‌گیری را در انسان‌های معمولی کاهش دهند؛ تا از این راه، بفهمند چرا بعضی از انواع رفتار‌های میان انسان‌ها، در گذر زمان تقویت می‌شوند.

در هر دور از “بازی بخشش”، دو بازیکن شبیه‌سازی‌ شده، از جمعیت به‌ صورت تصادفی انتخاب شدند. سپس، بازیکن اول، با توجه به شهرت و مقامی که انجام آن‌کار برایش در‌ پی می‌داشت، باید تصمیم می‌گرفت که آیا می‌خواهد به بازیکن دیگر چیزی ببخشد و اهداء کند، یا نه. اگر بازیکن تصمیم می‌گرفت چیزی اهداء کند، خسارت می‌دید و دریافت‌ کننده سود می‌برد. در مرحله بعد، میزان شهرت هر بازیکن نسبت به کاری که انجام داده بود، بروز‌ رسانی می‌شد و بعد بازی دیگری شروع می‌شد.

امر قضاوت دیگران، احتمالاً به بزرگ‌ شدن اندازه مغز انسان کمک کرده است

در مقایسه با گونه‌های دیگر (مثل نزدیک ترین خویشاوند ما “شامپانزه‌ها”)، نسبت وزن مغز به بدن در انسان، خیلی بیشتر است. انسان‌ها همچنین بزرگ‌ترین قشر مخ را در بین پستانداران دارند؛ که اندازه آن نیز، بسته به اندازه مغز آنهاست. این منطقه، از نیمکره‌های مغز محافظت می‌کند که خود، مسئولیت‌های سنگین‌تری مثل حافظه، تفکر و ارتباظات ما را دارد. تیم تحقیقاتی نتیجه گرفت که قضاوت‌ کردن در‌ مورد دیگران برای کمک کردن یا نکردن آنها، تأثیر بسزایی در بقای نسل داشته ‌است. همچنین نتیجه‌گیری کرد که امر قضاوت مداوم انسان‌ها، به قدر کافی کار سختی برای افزایش بزرگی مغز انسان‌ها در عصر انسان بوده است.

پروفسور رابین دونبار، که قبلاً فرضیه “مغز اجتماعی” را داده بود، گفت: طبق فرضیه “مغز اجتماعی”، اندازه مغز انسان که بطور نامتناسبی بزرگ است، نتیجه حضور او در گروه‌‌های اجتماعی بزرگ و پیچیده است. تحقیق جدید ما، درستی این فرضیه را مستحکم‌تر می‌کند، و بینش جدیدی نسبت به نقش مفید همکاری در کنترل فرگشت مغز ارائه می‌دهد. و به‌ نوعی نتیجه گرفت که امر قضاوت دیگران، احتمالاً به بزرگ‌ شدن اندازه مغز انسان کمک کرده است.

طبق گفته تیم، این تحقیق همچنین می‌تواند تأثیر بسزایی بعداً در مهندسی داشته باشد؛ مخصوصاً در موقعیت‌هایی که ماشین‌های هوشمند و خودکار، باید تصمیم بگیرند چه مقدار مهربانی و بخشش، در تعامل های لحظه‌ای، از خود نشان دهند. پروفسور ویتاکر گفت: مدل‌هایی که می‌توانیم استفاده کنیم، به صورت الگوریتم‌های کوتاهی با نام “فرایند‌های کاوشی” نمایش داده می‌شوند؛ که به دستگاه این اجازه را می‌دهند درباره ی همکاری کردن یا نکردن، سریعاً تصمیم بگیرد. تکنولوژی‌های خودکار جدید، مثل شبکه‌های بی‌سیم توزیع شده یا ماشین‌های بی‌سرنشین، مجبورند خودشان رفتار خود را مدیریت کنند، و در همین هنگام، با یکدیگر در محیط اطرافشان همکاری کنند.

منبع: sciencedaily.com - bigbangpage.com

چگونه از سایش پوست هنگام تمرینات شدید ورزشی جلوگیری کنیم؟



تمرینات ورزشی شدید ممکن است نقطه‌های قرمز بر روی پوست و خارش ‎ به وجود آورد

یک تمرین ورزشی عالی می‌تواند هیجان انگیز، از بین برنده استرس و تغییر دهنده خلق و خو باشد. اگر تمرینات ورزشی شدیدی دارید ممکن است مواردی همچون نقطه‌های قرمز بر روی پوست و خارش در آن را تجربه کنید. اصلا مهم نیست در حال دویدن هستید یا تمرینات سخت قلبی انجام می‌دهید، در برخی از موارد امکان ساییده شده بخش‌هایی از بدن همچون ران و زیر بغل وجود دارد. لباسی که به تن دارید نیز می‌تواند باعث ایجاد اصطکاک و ضعیف شدن پوست بدن شما شود. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم و روش‌های جلوگیری از آن را بیان کنیم.

مانع مناسبی ایجاد کنید:
قبل از اینکه تمرینات طولانی خود را آغاز کنید، بهتر است از یک لایه نازک محصولاتی همچون وازلین یا روان کننده‌ها استفاده کنید تا لایه محافظی ایجاد گردد. استفاده از پودر نیز بسیار مناسب است. بهتر است از پودر‌های موجود در بازار که برای این منظور ساخته شده‌اند استفاده کنید. هر محصولی که انتخاب می‌کنید، به پوست شما اجازه می‌دهد به جای ساییده شدن و ایجاد اصطکاک، به آرامی روی هم حرکت کند.در این حالت پوست شما خارش نخواهد داشت.

از لباس‌های مناسبی استفاده کنید:
ممکن است به هنگام تمرینات ورزشی تصمیم بگیرید از لباس‌های نخی و شل استفاده کنید تا از ایجاد سایش جلوگیری نمایید اما به یاد داشته باشید که لباس‌های نخی رطوبت را به خود می‌گیرد و مرطوب باقی می‌ماند و باعث ایجاد سایش می‌شود. بهتر است به جای لباس‌های نخی از لباس‌هایی استفاده کنید که از پارچه‌های عرق گیر ساخته شده‌اند. این پارچه‌ها عرق بدن را می‌گیرند. در این حالت پوست شما خشک باقی می‌ماند و دیگر سایشی نخواهد داشت.

تمرینات ورزشی را با هم ترکیب کنید:
اگر به هنگام انجام تمرینات ورزشی پوست شما آسیب می‌بیند، بهتر است دفعه بعد تمرینات ورزشی خود را تغییر دهید و انواع مختلفی را با هم ترکیب کنید. یک روز بر روی قسمت بالایی بدن و روز دیگر بر روی قسمت پایینی بدن خود تمرکز کنید. در این حالت نواحی آسیب دیده زمانی کافی برای بهبود خود را خواهند داشت.

از آب استفاده کنید:
شما ممکن است برای جلوگیری از کمبود آب بدن، مقادیر زیادی آب بنوشید اما نوشیدن آب به کاهش سایش بدن نیز کمک می‌کند. رساندن آب کافی به بدن، غلظت نمک در پوست را کاهش می‌دهد. اگر بدن آب کافی نداشته باشد نمی‌تواند بلورهای ریز نمک موجود در عرق را بشوید و همین امر باعث تجمع نمک در پوست می‌شود و همانند کاغذ سمباده عمل می‌کند و پوست را به هم می‌ساید. اگر پوست شما در حال حاضر به هم ساییده شده است می‌توانید به آسانی آن را درمان کنید. ابتدا ناحیه مورد نظر را با یک پاک کننده ملایم وغیر تحریک کننده پاک نمایید. سپس از یک روغن مناسب(روغن‌هایی که با نام روغن ضد لک و ضد ترک در بازار وجود دارد) استفاده نمایید. اگر با موارد ذکر شده پوستتان خوب نشد می‌توانید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. 

منبع: healthmag.ir



سلامتی و تندرستی با ورزش

بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت استرس

ایده هایی عالی برای استقبال از پاییز!



باغ بی برگی که می گوید که زیبا نیست؟
داستان از میوه های سربه گردونسای اینک خفته در تابوت پست خاک می گوید.
باغ بی برگی
خنده اش خونیست اشک آمیز
جاودان بر اسب یال افشان زردش میچمد در آن.
پادشاه فصلها ، پائیز ...
"مهدی اخوان ثالث"

کمتر شاعری را می توان یافت که جادوی پاییز او را مسحور نکرده باشد و در بین اشعارش بیتی در وصف این فصل زیبا و تب و تاب نزدیک شدن به آن نسروده باشد. در این روزهای آخر شهریور، هر روز که می گذرد قدم های نمناک پاییز را بیشتر در گوشه و کنار شهر می بینیم. کم کم باید خانه را برای خوشگذرانی های پاییزی آماده کنیم. در این مطلب، ۷ ایده زیبا، ساده و مقرون به صرفه داریم برای شما حال و هوای آخر شهریور به سرتان زده و پاییز دلتان را برده است. با ما همراه باشید.

کوسن های رنگی پر از بافت و طرح
با فرا رسیدن هر فصل، از مد و پوشاک گرفته تا دکوراسیون، طبیعت ما را وا می دارد که به سلیقه او عمل کنیم. پاییز فصل رنگ های گرم و تنوع بی نظیر در طبیعت است. تنها با کمک چند کوسن رنگی پر از بافت و طرح و رنگ بر روی یک تشکچه نرم در کنار یک پتوی گرم و راحت در کنار پنجره می توان دل به پاییز سپرد.

پاییز فصل رنگ های گرم و تنوع بی نظیر در طبیعت است

کاغذ دیواری پاییزی
اگر بعد از این همه رنگ های خنک تابستانی دلتان لک زده برای یک تنوع رنگی گرم پاییزی، آراستن یکی از دیوارهای اتاقتان با یک کاغذ دیواری زیبا و خوشرنگ یکی از سریع ترین و موثر ترین راه هاست.

آراستن یکی از دیوارهای اتاقتان با کاغذ دیواری خوشرنگ یکی از موثرترین راه ها برای پاییز است

پتوها به کار می آیند!
پتوهای سبک خوش نقش و نگار از الیاف گرم، حصیر و رومیزی های رنگی از بافت هایی هستند که خیلی به پاییز می آیند. برای داشتن خانه پاییزی آن ها را فراموش نکنید!

برای داشتن خانه پاییزی پتوهای الیاف گرم را فراموش نکنید!

بالکن و حیاط خلوت پاییزی
بیشتر افراد فکر می کنند با آمدن پاییز دیگر باید از فضای بیرونی خانه شان دل بکنند و ایوان و تراس زیبایشان را تا سال بعد به حال خود بگذارند. ولی ما به شما پیشنهاد می کنیم ابدا از فضای بیرونی خانه تان در این فصل زیبا غافل نشوید و برای آمده کردن آن فضا در روزهای پاییزی از خود طبیعت کمک بگیرید. کنده های چوبی، برگ درختان، فندق و بلوط و شمع ها می توانند به شما برای تزئین فضای بیرونی تان کمک کنند.

بالکن و حیاط خلوت خود را برای فصل پاییز آماده کنید

شومینه در فضای بیرونی
ارزش و اهمیت یک شومینه بزرگ در فضای بیرونی خانه با آمدن اولین خنکای پاییزی بیشتر از هر چیزی دیگری خودش را نشان می دهد.

ارزش و اهمیت یک شومینه در فضای بیرونی، با اولین خنکای پاییزی خودش را نشان می دهد

در کتاب ها غرق شوید
عصرهای طولانی پاییز جان می دهد برای غرق شدن در کتاب های داستان و رمان های چندین صفحه ای و خیال پردازی ...

عصرهای طولانی پاییز جان می دهد برای کتاب خواندن

با هم شام درست کنید
شب دراز است و ... زمان بسیار برای بودن در کنار خانواده و تفریح کردن. یک ایده عالی این است که در آشپزخانه جمع شوید و همین طور که حرف می زنید و می خندید با هم یک شام خوشمزه درست کنید و از آن حسابی لذت ببرید.

در آشپزخانه جمع شوید و حرف بزنید و می خندید و با هم یک شام خوشمزه درست کنید

منبع : chidaneh.com



دکوراسیون ایده آل خود را بسازید

اصول استفاده از رنگ نارنجی در دکوراسیون پاییزی ایده هایی جالب برای پاییزی کردن فضای بیرونی خانه ایده هایی در دکوراسیون خانه برای فصل پاییز دکوراسیون داخلی منزل را پاییزی کنید دکوراسیونی پاییزی و زیبا با ترفندهای زیر نحوه آماده سازی منزل برای شروع مدرسه

ترتیب انجام حرکات ورزشی: تمرینات کاردیو یا قدرتی؟



ترتیب انجام حرکات ورزشی

آیا تا بحال دقت کرده‌اید که افراد زیادی قبل از اینکه به سراغ تمرین با وزنه‌ها بروند، کلی از وقتشان را صرف تمرین با تردمیل، الپتیکال و یا دوچرخه ثابت می‌کنند؟ آنها تلاش می‌کنند تا اول تمرین کاردیوشان را به سر انجام برسانند، چرا که بهترین راه برای گرم کردن و آماده شدن برای تمرین با وزنه است.

اما این یک اشتباه بزرگ است! آیا می‌خواهید بیشتری بازدهی را از تمرینتان بگیرید؟ پس برعکس این حالت تمرین کنید.

چرا تمرینات قدرتی همیشه اول می‌آیند؟
هیچ فکر کرده‌اید که چرا تریمنتان را باید با وزنه زدن شروع کنید؟ جوابش ساده ست: انرژی بدن شما فقط در عضلاتش نهفته شده است.

بدن شما می‌تواند حدود ۸۰ کالری را بصورت گلوکز در جریان خونتان ذخیره کند، در حالیکه کبد شما حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری ذخیره می‌کند. این بدین معنی است که بدن شما ۳۸۰ تا ۴۸۰ کالری در دسترس برای سوزاندن دارد.

هنگامی که شما تمرینتان را شروع می‌کنید – مهم نیست با تمرین کاردیو یا قدرتی – بدنتان شروع به سوزاندن گلوکز می‌کند تا برای عضلاتتان انرژی فراهم کند.

شما از ماهیچه‌هایتان استفاده می‌کنید، اما هنوز ریه‌ی شما اکسیژن کافی برای سوزاندن انرژی دریافت نکرده است. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ی اول، شما گلوکز خالص می‌سوزانید.

اما زمانی که گلوکز تمام شد چه اتفاقی خواهد افتاد؟ بدن شما شروع به سوزاندن چربی خواهد کرد، اما چربی بسیار سخت‌تر سوزانده خواهد شد. با توجه به اینکه فعال کردن اسیدهای چربی که در سلول‌های بدنتان ذخیره شده است، زمان بیشتر می‌طلبد، اگر ذخیره‌ی گلوکز بدنتان ته بکشد، انرژی کمتری خواهید داشت.

این چه ربطی به ترتیب ورزش شما دارد؟
بیایید فکر کنیم که ۳۰ تا ۴۵ دقیقه را روی تردمیل می گذرانید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ی بعدی را با وزنه تمرین می کنید. اگر تمرین کاردیو را اول انجام دهید، تمام و مقدار زیادی از گلوکز شناور در جریان خون یا ذخیره شده در ریه تان را خواهید سوزاند. دویدن شما باعث خواهد شد تا چربی های بدنتان فعال شوند، اما خیلی کندتر خواهند سوخت. سپس زمانی که به سراغ تمرین با وزنه رفتید، خیلی سریع تر انرژی تان خالی خواهد شد.

حالا اجازه دهید دور و برمان را بنگریم که چه اتفاقی می افتد. در طول ۳۰ دقیقه ی اول یا همین حدودها، با تمرین شدیدی که انجام می دهید، حدود ۵۰۰ کالری خواهید سوزاند. این بیشتر از انرژی ایست که بدنتان ذخیره کرده، بنابراین بدنتان تهی از گلوکز خواهد شد. بدین ترتیب چربی ها برای سوزاندن فعال شده و دیگر شما تقریبا فقط چربی می سوزانید. پس اگر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه تمرین کاردیوی خود را پس از تمرین با وزنه انجام دهید، با کیفیت بیشتری چربی سوزی خواهید داشت، چرا که دیگر گلوکزی در بدنتان نمانده تا بسوزد!

امتیاز: زمانی که با وزنه تمرین می‌کنید، ضربان قلبتان بالا می‌رود، و تا ساعت‌ها در همان وضعیت می‌ماند. اما تمرین کاردیو، تنها برای دقایقی پس از اتمام تمرین، ضربانتان را بالا نگاه خواهد داشت. پس اگر قبل از اینکه بدوید، با وزنه تمرین کنید، خواهید توانست با زحمت کمتری نسبت به حالتی که اول تمرین کاردیو انجام می‌دهید، تمرینتان را ادامه دهید.

گرم کردن را فراموش نکنید
تنها زمانی که می خواهید بدنتان را گرم کنید، باید مقداری تمرین کاردیو پیش از تمرین با وزنه انجام دهید. پیشنهاد می شود که حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه بدوید یا دوچرخه ثابت بزنید تا ضربانتان افزایش یافته و خون بیشتری به درون بدنتان پمپاژ شود. این کار کمک خواهد کرد تا عضلاتتان را گرم کنید، و البته شروع تمرینات اصلی تان را ساده تر خواهد کرد.

منبع: healthmag.ir