دیگر هر روز ۸ لیوان آب نخورید



به نقل از گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز ۸ لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و درصورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست.

از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب میشود، میزان سدیم موجود در خون به طور خطرناکی پایین بیاید. به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده و دقیق است که در زمانی خاص نیز با تشنگی به شما اعلام میکند که نیاز به نوشیدن آب دارید.

به این ترتیب بهتر است فقط هنگام تشنگی و در زمانی که بدنتان به آب نیاز دارد اقدام به نوشیدن این مایع حیاتبخش کنید.

منبع :سلامت نیوز



چند دقیقه با دانستنی ها

آیا 2012 پایان کار دنیا خواهد بود؟ استفاده از ماهواره به جای جعبه سیاه اولین خودروی برقی 2 سرنشین این پورت‌های بلاتکلیف صدور گواهی الکترونیکی عام صدور گواهی الکترونیکی عام