کفش اسپرت دخترانه



نمونه هایی از جدیدترین و شیک ترین مدل کفش اسپرت دخترانه

مدل کفش دخترانه

مدل کفش اسپرت دخترانه

مدل های کفش اسپرت

کفش اسپرت دخترانه

مدل کفش اسپرت

گردآوری : بخش مد بیتوته



در جستجوی مد

مدل کفش اسپرت مدل کفش اسپرت نوروز مدل کفش های شیک دخترانه تصاویر پرفروش ترین کفشهای تخت زنانه فصل بهار مدل جدید کفش اسپرت پسرانه مخصوص مدرسه مدل کفش سری جدید

آموزش اصلاح رنگ پوست در Adobe camera raw



وقتی رنگ پوست در عکس درست و زیبا باشد، عکس جلوه‌ای خیره‌کننده پیدا می کند

آموزش اصلاح رنگ پوست

یکی از سخت‌ترین و پیچیده‌ترین مشکلات در ویرایش عکس، اصلاح رنگ پوست و رسیدن به رنگ مناسب آن است.

وقتی رنگ پوست در عکس درست و زیبا باشد، عکس جلوه‌ای خیره‌کننده پیداکرده و بسیار جذاب می‌شود. اگر آموزش اصلاح رنگ پوست اصلاح رنگ پوست را نمی‌دانید، بهتر است این مطلب را دنبال کنید تا به شما ۳ گام اصلاح رنگ پوست از طریق Adobe Camera Raw را آموزش دهیم.

(توجه داشته باشید که در Adobe Camera Raw هم می‌توانید همین اعمال را انجام دهید، زیرا ابزارها و کارکردهای آن‌ها کاملاً یکسان هستند).

یکی از مشکلات در ویرایش عکس اصلاح رنگ پوست است

وایت بالانس
وقتی به دنبال اصلاح رنگ پوست هستید، اولین چیزی که باید به آن توجه کنید وایت بالانس است. وایت بالانس درست، شرایط لازم برای رسیدن به رنگ پوست مناسب را فراهم می‌کند. وقتی وایت بالانس سرد تنظیم شده‌باشد، پوست متمایل به خاکستری و آبی می‌شود. در مقابل اگر وایت بالانس بیش‌ازاندازه گرم تنظیم شود، پوست متمایل به نارنجی و قرمز می‌شود. هیچ‌کدام از مواردی که گفته شد نمی‌توانند باعث رسیدن به عکس خوب شوند و درنهایت کار بر روی عکس را سخت می‌کنند.

اگر وایت بالانس بیش‌ازاندازه گرم تنظیم شود، پوست متمایل به نارنجی و قرمز می‌شود

آموزش اصلاح رنگ پوست

برای اینکه متوجه شوید که وایت بالانس شما درست است یا نه، باید از ابزار ویرایش عکس استفاده کنید. این ابزار به شکل یک قطره‌چکان بوده و در بالای کادر، سومین ابزار از سمت چپ است. این ابزار را انتخاب کرده و بر روی قسمتی از عکس که به رنگ سفید است کلیک کنید.

سفیدی چشم به‌عنوان گام اول ویرایش عکس انتخاب مناسبی است. با انجام این کار نرم‌افزار Adobe Camera Raw عکس را به میزان مناسب آن تغییر می‌دهد. اگر احساس می‌کنید عکس شما زیادی گرم و یا زیادی سرد است، کافی است با اسلایدر دمای رنگ که در سمت راست کادر به‌عنوان اولین اسلایدر مشخص‌شده است آن را تغییر دهید. برای رسیدن به رنگ بهتر، می‌توانید از اسلایدر «تینت» که درست پایین اسلایدر دمای رنگ قرار دارد نیز استفاده کنید.

نوردهی
گام بعدی برای آموزش اصلاح رنگ پوست، اصلاح نوردهی عکس است. در این قسمت باید نوردهی عکس را با توجه به نمودار «هیستوگرام» که در گوشه بالای سمت راست کادر وجود دارد اصلاح کنید.برای ویرایش عکس در حالت معمولی منحنی نمودار باید در وسط نمودار بوده و از دو سمت به هر گوشه نزدیک باشد. اگر منحنی به سمت راست نزدیک باشد، عکس زیادی روشن و اگر منحنی به سمت چپ نزدیک باشد عکس زیادی تاریک است.

نرم‌افزار Adobe Camera Raw عکس را به میزان مناسب آن تغییر می‌دهد

اگر منحنی شما از هریک از دو سمت فاصله زیادی دارد، کافی است با اسلایدر «اکسپوژر» که سومین اسلایدر در سمت راست کادر است، آن را اصلاح کنید. هنگام جابجا کردن اسلایدر اکسپوژر، به هیستوگرام دقت کنید که منحنی به وسط کادر بیاید. در منحنی هیستوگرام برخی عکس‌ها، در دو گوشه آن مقادیر بالا مشاهده می‌شود.

این حالت معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که سوژه‌ای بسیار روشن و یا بسیار تاریک در عکس وجود داشته باشد. مثلاً اگر یک آسمان بسیار روشن در کادر باشد، منحنی هیستوگرام در سمت راست خود مقادیر زیادی خواهد داشت. در ویرایش عکس اکسپوژر، این روشنی‌ها و تاریکی‌ها را نیز مدنظر قرار دهید. در پایان فرآیند اصلاح اکسپوژر، بهتر است خودتان هم درست بودن آن را قضاوت کنید.

لومینانس
گام آخر این آموزش اصلاح رنگ پوست روشن‌تر کردن پوست است. این ابزار از طریق پانل HSL/Grayscale و تب Luminance در دسترس است. وقتی‌که وارد تب لومینانس شدید، اسلایدر نارنجی را که دومین اسلایدر از بالاست به سمت راست حرکت دهید. همان‌طور که مشاهده خواهید کرد، رنگ پوست به شکل واضحی روشن‌تر و خوش‌رنگ‌تر خواهد شد و مابقی عکس دست‌نخورده باقی می‌ماند. بهتر است با قضاوت چشم خودتان میزان لازم برای حرکت دادن اسلایدر نارنجی را مشخص کنید.

برای ویرایش عکس در حالت معمولی منحنی نمودار باید در وسط نمودار باشد

اگر عکسی که در حال ویرایش آن هستید با فرمت RAW باشد، پس از باز کردن آن در فتوشاپ می‌توانید بسیار دقیق‌تر و کامل‌تر عکس خود را اصلاح کنید.

سفیدی چشم به‌عنوان گام اول ویرایش عکس انتخاب مناسبی است

منبع:farnet.ir

مهمانخانه اعراب خوزستان در وادی فراموشی



مهمانخانه اعراب خوزستان

کلمه مضیف از ضیافت یا مهمانی گرفته شده است. در زمان قدیم 99 درصد خانه های اعراب، محلی مخصوص برای پذیرایی از مهمانان خود داشتند.
مضیف، کپر یا اتاقی بزرگ در کنار محل زندگی یا خانه شیخ است که در گذشته کارکردهای بسیاری از جمله رتق و فتق امور قبیله، داوری و حل اختلاف، تبادل اخبار و اطلاعات را داشت.

مردم خوزستان از گذشته های دور به دنبال ساخت سازه هایی بودند که در گرمای طاقت فرسا خنک باشد و در سرما گرم.
به همین منظور فرشی از نی در و دیوار اتاقکی می شد برای پذیرایی از مهمانان بزرگان قوم (شیوخ) یا کسانی که مکنت مالی دارند.

ساخت مضیف و متصل کردن نی ها به یکدیگر کار مشقت آوری است. نی‌‌ها دو پوسته متفاوت دارند که در مرحله اول سازندگان مضیف یک پوسته را از نی‌‌ها جدا می‌‌کنند. نی‌‌های پوست گرفته شده، بیشتر برای ستون‌های اصلی و فرعی استفاده می‌‌شوند.

پس از کارگذاشتن ستون‌ها درون گودال‌‌ها و تثبیت آنها با چوب‌های بلند و فشار آوردن از دوطرف به ستون، نوبت به محکم کاری ستون می‌‌رسد. محکم‌کاری با ملاط کاهگل انجام می‌شود. بعد از یک تا دو شبانه‌روز با خشک شدن ملاط ستون‌ها محکم می شوند.

یکی از رسوم رایج در مضیف مراسم قهوه خوری نام دارد

بعد از نصب ستون‌ها مضیف آماده است و نوبت به فرش و تزئینات داخلی آن می‌رسد. مضیف با فرش‌های دستباف، بالش‌های خوش‌رنگ‌پر، منقل زیبا، دله و فنجان‌های قهوه‌ و عود‌های خوشبو و هنرهای محلی تزیین می‌شود.

یکی از رسوم رایج در مضیف مراسم قهوه خوری نام دارد. امروزه این مراسم رونق خود را از دست داده و بیشتر در مراسم عزا، عروسی، میهمانی شیوخ و جشن‌های خاص مانند عید قربان و فطر برگزار می‌شود. با این حال مشکلاتی که در دادگاه‌ها حل و فصل نمی‌شود، شاید در مراسم قهوه‌خوری با خوشی پایان یابد.

در مضیف شیخ دستور آماده سازی قهوه را می دهد. هنگامی که اولین قهوه آماده سرو می شود، میزبان آن را در ظرف کوچکتری ریخته سپس این مراسم آیینی با زیرکی و دانایی ادامه می‌یابد. به این نحو که میزبان ظرف را در دست چپ و فنجان مخصوص قهوه خوری که فنجانی بدون دسته است و فنیان خوانده می شود را در دست راست گرفته، از سمت راست مجلس شروع به سرو قهوه می کند.

مضیف های عربی

 
میزبان پس از ریختن قهوه درون فنجان، آن را به نوک ظرف می‌زند و برای تعارف با دست راست بدون این‌که کمر را خم کند فنجان قهوه را به میهمان تعارف می کند و میهمان نیز با دست راست قهوه را دریافت می‌کند و بدون زمین گذاشتن فنجان آن را میل می کند. اگر گیرنده فنجان پس از نوشیدن قهوه، فنجان را بدون هر گونه حرکتی به میزبان برگرداند، بدین معناست که درخواست فنجان دیگری دارد.

تعداد مضیف های موجود در خوزستان که تنها شهر دارای مضیف است بسیار کم شده است به گونه ای که تنها دو مضیف بزرگ و سالم به جا مانده است.

منبع:mehrnews.com



بیشتر بخوانید تا بیشتر بدانید

آداب و رسوم مردم خوزستان

روستای قوشه دامغان



قوشه، یکی از روستاهای شهرستان دامغان در استان سمنان است

اولین اثر و مهمترین بنای تاریخی روستا کاروانسرای شاه عباسی است که متعلق به دوران صفویه می باشد و یکی از بناهای زیبای مسیر خراسان محسوب می شود.این بنا از نوع چهار ایوانی است که از دور به شکل مربع است و از داخل به صورت هشت ضلعی ساخته شده است.در مقابل این بنا آب انباری قرار دارد که برای استفاده زائران ساخته شده است.

  روستای قوشه در دهستان تویه دروار در بخش امیرآباد واقع است

روستای قوشه
قوشه، یکی از روستاهای شهرستان دامغان در استان سمنان است. این روستا در دهستان تویه دروار در بخش امیرآباد واقع است. قوشه در 38 کیلومتری جنوب باختری دامغان و در مسیر جاده دامغان - سمنان جای دارد.

جمعیت روستای قوشه بر اساس نتایج سرشماری سال 1385، 135 نفر (41 خانوار) بوده است. این روستا در فاصله 14 کیلومتری روستای دروار (مرکز دهستان) قرار دارد. روستای قوشه با توجه به جمعیت نسبتا کم خود  دارای آثار باستانی و مکانهای تاریخی جالبی هست که کاروانسرای شاه عباسی یکی از این آثار است که دارای ثبت ملی است.

اولین اثر و مهمترین بنای تاریخی روستای قوشه دامغان «کاروانسرای شاه عباسی» است

 
آثار تاریخی قوشه
اولین اثر و مهمترین بنای تاریخی روستا کاروانسرای شاه عباسی است که متعلق به دوران صفویه می باشد و یکی از بناهای زیبای مسیر خراسان محسوب می شود.این بنا از نوع چهار ایوانی است که از دور به شکل مربع است و از داخل به صورت هشت ضلعی ساخته شده است.در مقابل این بنا آب انباری قرار دارد که برای استفاده زائران ساخته شده است.

دومین اثر تاریخی روستا که مورد توجه بسیاری از اهالی قوشه و مهمانان و آشنایان قرار گرفته است حمام تاریخی این روستا است که قدمت دیرینه دارد. این حمام دارای رختکنی بزرگ است که دور تا دور آن دارای سکوهایی است برای تعویض لباس و در وسط این رختکن حوض کوچکی قرار دارد.

بعد از رختکن وارد فضای اصلی حمام میشویم که دارای حوضی در وسط و دوشهایی در قسمت شمالی و دارای خزینه ایی است که در شرق این حمام قرار دارد که البته در حال حاضر این خزینه وجود ندارد. 

  روستای قوشه دارای آثار باستانی و مکانهای تاریخی جالبی هست

محرم در قوشه
قوشه با توجه به جمعیت کم خود نسبت به روستاهای اطراف مراسم محرم پر شوری دارد. اوج مراسم های عزاداری از روز هفتم که هیئت قوشه ای های مقیم دامغان به صورت دسته عزاداری وارد روستا می شوند آغاز میشود که بعد از آن هیئت های روستای صح از تویه دروار و تهرانی های مقیم شهر امیریه وارد روستا می شوند. از دیگر مراسم های روستا خواندن تعزیه (شبیه خوانی) است که در روزهای نهم و دهم محرم برگزار می گردد و معمولا بعد از شب شام غریبان دیگر مراسمی در روستا برگزار نمی شود و عملا محرم به همان یک دهه خلاصه میشود و مراسم خاصی برگزار نمیگردد.

یکی از مزیت های روستای قوشه در عزاداری محرم داشتن جمعیت جوان پرشور این روستا است که این روستا را متمایز از سایر قریه های اطراف کرده است.   

   

 قوشه با توجه به جمعیت کم خود نسبت به روستاهای اطراف مراسم محرم پر شوری دارد

منبع: tebyan.net



دور دنیا با یک کلیک

دیدار با آرامگاه پیر علمدار

بیماری آتاکسی چیست؟ علائم و درمان آتاکسی



نشانه اصلی آتاکسی شامل حرکات ناپایدار بازوها، پاها و سایر مفاصل است

آتاکسی یک نشانگر عصبی است که اختلال در سیستم عصبی را نشان می‌دهد. زمانی که شخصی از آتاکسی رنج می‌برد، به عنوان عدم کنترل بر روی گروه خاصی از عضلات خود را نشان می‌دهد. این عدم کنترل بیشتر در راه رفتن این افراد بروز می‌کند. بنابراین، شناسایی نشانه‌ها و درک درمان‌‌های احتمالی برای بهبود کیفیت زندگی این افراد بسیار مهم است.

آتاکسی:
آتاکسی ظهور یک اختلال در سیستم عصبی است که معمولا بر روی مخچه تاثیر می‌گذارد. در حقیقت، سه تقسیم بندی مجزا برای این بیماری وجود دارد: مخچه، حسی و دهلیزی. انواع مختلفی از عدم تعادل در این طبقه بندی‌ها وجود دارد. فرم خفیف آن (dystaxia) و افرادی که یک طرف بدن آن‌ها تحت تاثیر قرار می‌گیرد(hemiataxia) تا نوع شدید و ناتوان کننده این اختلال وجود دارد. افرادی که از نوع شدید آن رنج می‌برند ممکن است به جراحی نیاز داشته باشند.

آتاکسی توسط موارد مختلفی ایجاد می‌شود. این موارد شامل تروما، آسیب به سیستم عصبی مرکزی( تصادف یا سکته)، کمبود ویتامین، کم کاری تیروئید ، بیماری سلیاک ، لوپوس ، ژنتیک، عوامل زیست محیطی و تخریب سیستم عصبی است. تشخیص علت زمینه‌ای می‌تواند به پزشک در درمان هر مورد کمک کند زیرا در بیشتر شرایط ، کیفیت زندگی افراد را می‌توان بدون جراحی‌های سخت بهبود بخشید.

نشانه‌ها و علائم آتاکسی:
بسته به اینکه از کدام طبقه بندی آتاکسی رنج می‌برید، نشانه‌ها و علائم موجود ممکن است نتیجه خونریزی یا التهاب مخچه باشد. این شرایط منجر به حرکات ناپایدار چشم،وضعیت بدن و کنترل اندام‌ها می‌شود. این وضعیت همچنین ممکن است توانایی و قابلیت‌های حسی شما را تحت تاثیر قرار دهد و درک موقعیت یا زوایه مفاصل را برایتان دشوار سازد. در نهایت نوع دهلیزی این بیماری می‌تواند به سرگیجه شدید، از دست دادن تعادل، تهوع یا استفراغ منجر شود.

نشانه اصلی آتاکسی شامل حرکات ناپایدار بازوها، پاها و سایر مفاصل است و همین امر پیاده روی را برای افراد دشوار می‌سازد. برخی از علائم آتاکسی مخچه شامل لکنت زبان، مشکل در نوشتن،لرزش بدن و عدم توانایی در تشخیص مسافت یا حرکات است. بیشتر نشانه‌های خاص توسط یک پزشک آموزش دیده قابل تشخیص است. بعد از تشخیص می‌توان رویکردهای درمانی موثر را اتخاذ کرد.

آتاکسی یک نشانگر عصبی است که اختلال در سیستم عصبی را نشان می‌دهد

درمان آتاکسی:
فیزیوتراپی:
برای بیشتر علائم فیزیکی آتاکسی همچون مشکل در راه رفتن و مشکلات کنترل عضلات، فیزیوتراپی یک گزینه قابل دوام است. اگر راه رفتن هنوز هم امکان پذیر است می‌توان از این روش استفاده کرد. این نوع خفیف آتاکسی است و در طول زمان می‌توان کنترل بیشتری بر روی مفاصل و اندام‌ها بدست آورد. همچنین تمرینات ورزشی خانگی بسیاری وجود دارد که می‌تواند کنترل عضلات را تقویت کند و عملکرد سیستم عصبی را بهبود ببخشد.

استفاده از ویتامین E:
برخی از تحقیقات و پژوهش‌های انجام شده نشان داده است که کمبود ویتامین E می‌تواند باعث بروز نشانه‌های آتاکسی شود. به طور خاص، کمبود ویتامین E می‌تواند منجر به عملکرد ضعیف سیستم عصبی شود. ویتامین E همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و می‌تواند استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش دهد و به تمامی سیستم اندام‌ها کمک می‌کند کار خود را به درستی انجام دهند. برخی از غذاهای غنی از ویتامین E شامل بادام زمینی، اسفناج، بادام، مارچوبه،خردل و دانه آفتابگردان است.

ماساژ:
از آنجایی که آتاکسی در اصل یک موضوع التهاب یا عملکرد ضعیف مخچه یا سایر بخش‌های سیستم عصبی مرکزی است، یک راه حل فیزیکی می‌تواند گزینه مناسبی برای درمان باشد. برخی از تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که ماساژهای مخصوصی که بر روی گردن و سر تمرکز دارند، می‌تواند فشار اضافی و التهاب در عضلات و بافت‌های گردن و سر را کاهش دهد. اینکار به بدن کمک می‌کند کنترل طبیعی بر روی عضلات خود داشته باشد.

استفاده از ویتامین B1:
کمبود ویتامین B1 که با عنوان تیامین نیز شناخته شده است در برخی از بیماران با آتاکسی مربوط بوده است. تیامین برای سوخت و ساز درشت مغذی‌ها مهم است و نقش کوآنزیمی بسیاری دارد. بدون آن، عملکرد سیستم عصبی بدن مختل خواهد شد. غذاهای غنی از ویتامین B1 شامل ماهی، دانه‌ها، نان و نخود فرنگی است.

روغن زیتون:
مطالعات انجام شده نشان داده است که مصرف ترکیب مناسبی از چربی‌های سالم در رژیم غذایی می‌تواند نشانه‌های آتاکسی را کاهش دهد. روغن زیتون سرشار از ترکیبات پلی فنولیک و آنتی اکسیدان‌های مختلف دیگر همچون اسیدهای چرب امگا۳ است و همین امر ان را به یک گزینه سالم تبدیل کرده است. افرادی که خطر ابتلا به آتاکسی در آن‌ها وجود دارد بهتر است بیشتر از روغن زیتون استفاده کنند.

ماهی سالمون:
ماهی سالمون تقویت کننده مغز است و به خاطر حضور اسیدهای چرب امگا۳ در این ماهی برای بدن مزایای بسیاری دارد. اسیدهای چرب امگا۳ دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی بسیاری است که آن را برای سیستم عصبی بسیار مهم کرده است. با کاهش سطح استرس اکسیداتیو و بهبود عملکرد شناختی، این اسیدهای چرب می‌توانند از بروز نشانه‌های آتاکسی جلوگیری کنند.

هشدار:
همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم، آتاکسی می‌تواند به اشکال و شدت‌های مختلف بروز کند. اگر می‌خواهید از درمان مناسب بهره مند شوید و نشانه‌های موجود را کمتر کنید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. بیشتر درمان‌های خانگی تنها برای نشانه‌ها و انواع خاصی از آتاکسی قابل اعمال است. به همین خاطر باید رویکرد درمانی مناسب بر اساس شرایط موجود اتخاذ گردد.
منبع:healthmag.ir



بیشتر بخوانید تا سالم بمانید

آشنایی با غده های درون ریز بدن بیماری ویلسون راه حل هایی سریع برای رهایی از درد کمر سکسکه چیست و چگونه درمان می شود؟ هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟