7 اخطار جدی در دوران بارداری
داشتن حالت تهوع در بارداری، بخصوص در سه ماه اول رایج است
در طول دوران بارداری برخی از علائم قابل تامل است و شما می توانید تا ویزیت بعدی صبر کنید و شاید اتفاق خاصی نیافتد اما در مقابل آن علائمی هم وجود دارد که خطر جدی برای بارداری شما بشمار می رود و باید بصورت اورژانسی دکتر خود را از شرایط خود با خیر سازید.
همیشه در ملاقات با پزشک خود از نگرانی هایتان صحبت کنید اما بدانید برخی از علائم بتید سربع و بطور جدی برطرف شود . در این مقاله به 7 مورد از علائم خطر جدی در بارداری می پردازیم:
1.خونریزی:
خونریزی در بارداری انواع مختلفی دارد که می تواند به دلایل مختلف رخ دهد.
* اگر در 3 ماهه اول بارداری دچار خونریزی خیلی شدید، شدید که همراه با کرامپ و درد شکمی بود بطوریکه احساس کردید که می خواهید غش کنید، شما د ارای نشانه هایی از حاملکی اکتوپیک یا خارج رحمی هستید. بارداری خارج رحمی زمانی رخ می دهد که سلول تخم بارور شده در جایی غیر از رحم لانه گزینی کرده باشد که خطری برای سلامت جنین بشمار می رود.
*اگر خوتریزی شدید با گرفتگی در 3 ماهه اول و یا دوم بارداری رخ دهد می تواند نشانه سقط جنین باشد.
* و برعکس اگر همراه با درد شکمی و در 3 ماهه سوم انفاق بیافتد می تواند نشانه پاره شدن جفت از دیواره رحم باشد
به هر دلیل خونریزی در هر مرحله از بارداری خطرناک است و باید فورا پزشک خود را مطلع کنید .
2.استفراغ و حالت تهوع شدید
داشتن حالت تهوع در بارداری بخصوص در سه ماه اول رایج است و اکثر مادران این شرایط را تجربه می کنند. اما اگر این حالت شدید باشد خطرناک میشود. وقتی که شما نمی توانید غذا و آب بخورید کم کم بدن شما دهیدراته میشود و این برای جنین مضر است پس بلافاصله پرشک خود را مطلع کنید.
3.کاهش معنی دار حرکات جنین
گاهی اوقات جنین شما تنبل است و انرژی ریادی برای حرکت کردن ندارد. برای اینکه مطمئن شوید چه زمانی کاهش حرکات جنین خطرساز شده ابتدا مقداری نوشیدنی سرد و یا غذا بخورید سپس به پهلو دراز کشیده و ببنید که حرکات جنین را احساس می کنید یا نه؟ شمردن ضربات جنین هم کمک کننده است اما در واقع عدد ثابتی ندارد و شما باید نسبت به ضربات اولیه جنین خود بسنجید اما بطور میانگین 10 ضربه و بیشتر در هر دوساعت باشد، مشکل خاصی وجود ندارد اما کمتر از این تعداد خطرناک است و باید سریعا پیگیری شود.
4.انقباضات اولیه در سه ماه سوم بارداری:
انقباضات می تواند نشانه ای از زایمان زودرس باشد. اما در سه ماه سوم مادر انقباضات مختلفی دارد که در تشخیص زایمان کاذب و یا زایمان واقعی گیج میشود. انقباضات زایمان کاذب ، انقباضات براکستون-هیکس نامیده میشود که این انقاباضات غیر قابل پیش بینی، غیر ریتمیک است و شدت آن افزایش نمی یابد و معمولا در طول یک ساعت سرکوب میشود اما انقباضات مشکل ساز بصورت منظم هر 10 دقیقه یکبار و یا کمتر اتفاق می افتد و شدت آن نیز افزایش می یابد.
5. پارگی کیسه آب
شما بسمت آشپزخانه می روید تا یک لیوان آب بنوشید که ناگهان احساس میکنید پاهایتان خیس خیس شده است. گاهی اوقات در دوران بارداری بدلیل بزرگ شدن رحم و فشار به مثانه ممکن است احساس مشابه را کرده باشید که در این موارد مانند نشت کردن آب است اما در پارگی کیسه آب انگار لوله آب ترکیده است. اگر باز شک کردید دستشویی بروید و مثانه خود را خالی کنید اگر خیس شدن پاهایتان ادامه یافت پارگی کیسه آب است.
6. سردرد، درد شکمی، اختلالات بینایی و تورم پیوسته و شدید در سه ماهه سوم بارداری
این علائم می تواند نشانه ای از پره اکلامپسی باشد. این شرایط در دوران بارداری بسیار خطرتاک است که با بالا رفتن فشار خون در بارداری و دفع پروتئین در ادرار مشخص می گردد که معمولا از هفته 20 به بعد بارداری اتفاق می افتد. با داشتن این علائم فشار خون خود را چک کرده و بلافاصله پزشک خود را مطلع نمایید.
7. علائم آنفولانزا
اگر شما در فصل آنفولاتزا زیاد سرما میخورید و عوارض آن تا مدتها در بدنتان باقی می ماند حتما واکسن آنفولانزا را بزنید. اگر حتی با زدن واکسن هم باز دارای علائم شدید و طولانی بودید پزشک خود را مطلع کنید.
منبع: ooma.ir
بارداری و زایمان راحت با...
7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری اقدامات خانم های باردار علیه آنفولانزای خوکی با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟ بهترین فاصله بین دو بارداری چقدر است؟ بیماری های تیروئید و بارداری در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی میکنیدچهجوری بگم من باردارم؟!
توصیه‌هایی به خانم‌هایی که می‌خواهند باردار شدن‌شان را به همسر، والدین و فرزندان‌شان اطلاع بدهند. قاعدگی شما عقب‌افتاده و برای مطلع شدن از این موضوع که باردارید یا خیر آزمایش خون داده‌اید؟ اجازه بدهید حدس بزنم: اگر شما به آزمایشگاه بروید و ببینید که جواب آزمایش مثبت است فوق‌العاده خوشحال می‌شوید، ضربان قلب‌تان تند میشود، لبخند به لب‌تان می‌نشیند و دوست دارید این خبر را به هر کسی که می‌شناسید زودتر اطلاع بدهید. اما کمی صبر کنید! خبر بارداری را به اطرافیان دادن کار مهمی است. همه خانم‌ها به یک شکل این کار را انجام نمی‌دهند. بعضی‌ها تا خبر را می‌گیرند به والدین یا همسرشان زنگ می‌زنند و با شادی آن را اعلام می‌کنند. بعضی‌ها از گفتنش شرم دارند، مخصوصا اگر بارداری ناخواسته باشد و برخی دیگر، مدتها آن را گوشه ذهن‌شان نگه می‌دارند تا به زبان بیاورند. می‌دانید از نظر پزشکان، کی و چگونه باید خبر بارداری را به والدین، همسر، فرزندان، دوستان و آشنایان و همکاران اطلاع داد؟ ...
جنینی که شما در شکم دارید، فرزند شما و همسرتان است؛ پس همسرتان اولین نفری است که باید از این موضوع مطلع شود. اصلا مهم نیست که واکنش او در لحظه نخست چگونه باشد. فراموش نکنید پدر شدن در مردها حداقل 9 ماه طول می‌کشد. جنین شما برای همسرتان چیزی غیرقابل لمس است و احساس مسوولیتی که از زمان اطلاع از خبر بارداری شما حس می‌کند ممکن است در نظرش بسیار سنگین باشد!
5 پیشنهاد برای خبردار کردن همسر
صبح، صبحانه فوق‌العاده‌ای درست کنید، میز را بچینید و او را با آرامش و نوازش بیدار کنید. جواب آزمایش را گوشه میز بگذارید تا خودش آن را بخواند.
در یک بعد از ظهر دلپذیر کنار او بنشینید و آلبوم عکس‌های خودتان را همراه با همسرتان ورق بزنید. در صفحه آخر می‌توانید عکس سونوی خودتان را بچسبانید!
از درب ورودی خانه تا اتاق خواب کاغذهایی بچسبانید و روی آنها جملاتی نظیر «یک خبر مهم»، «تو به زودی پدر خواهی شد» بنویسید.
یک کفش نوزاد بخرید و آن را در یک جعبه کادو کنید، بعد روی روبان آن کارتی گذاشته و بنویسید: «یک نی‌نی کوچولو؛ هدیه به مهربان‌ترین بابای دنیا.»
یک اس‌ام‌اس به همسرتان بفرستید و در آن بنویسید: «تبریک 3=1+1»
بچه‌ها را خبر کنید
پس از همسرتان، فرزندان شما در اولویت هستند؛ ولی خیلی سریع به آنها اطلاع ندهید!
کودکان معمولا حس ششم خوبی دارند، پس نیازی نیست نگران خبردار کردن آنها باشید. آنها به زودی خود متوجه بارداری شما می‌شوند. اما سعی نکنید این موضوع را به همه اطلاع داده و آنها را در بی‌خبری نگه دارید. بعد از خبردار کردن همسرتان آرام‌آرام موضوع را به آنها هم اطلاع دهید و به آنها بفهمانید که همیشه دوست‌شان خواهید داشت. اگر فرزندتان خیلی کوچک است و مفهوم گذر زمان را درک نکرده نیازی به اطلاع دادن نیست چون بزرگ شدن آرام‌آرام شکم شما بهترین نشانه برای او خواهد بود.
چگونه به والدین خبر بدهیم؟
بسیاری از خانم‌ها تا پایان 3 ماهه نخست بارداری خود را به اطرافیان و به ویژه والدین خود اطلاع نمی‌دهند چون در این 3 ماه احتمال سقط جنین بسیار زیاد است. بعد از این مدت می‌توانید به شکل یک مهمانی شام یا یک عصرانه یا تنها با یک تلفن آنها را سورپریز کنید. در صورتی که والدین به شکلی غیرمنتظره با خبر بارداری شما برخورد کردند، ناراحت نشوید. دادن این گونه خبرها سبب بروز احساساتی با عکس‌العمل‌های متفاوت میشود. بارداری به ویژه اگر بارداری نخست باشد، سبب متحول شدن نقش والدین خواهد شد و آنها را از یک والد به مادر یا پدر بزرگ تبدیل می‌کند. باید به آنها فرصت دهید تا این موضوع را هضم کنند.
خبر دادن به خواهر و برادرها سخت‌تر است
بیان اینکه باردار شده‌اید شاید به برادر یا خواهر، سخت باشد ولی نباید این موضوع را از آنها پنهان کنید زیرا ممکن است از شما ناراحت و گله‌مند شوند. آنها می‌توانند در مدت بارداری هواخواه و مراقب شما باشند.
در خبردادن به این و آن عجله نکنید!
خیلی از خانم‌ها به قدری از بارداری خود خوشحال می‌شوند که دوست دارند سریعا این خبر را با تمامی دوستان و آشنایان در میان بگذارند اما شاید بهتر است عجله نکنند و کمی صبر داشته باشند. توصیه می‌کنیم ابتدا 12 هفته صبر کنید و وقتی مطمئن شدید روند بارداری طبیعی و جنین سالم است، خبر را به اطرافیان بدهید. در صورتی که دچار سقط شوید و فقط همسر شما از بارداری شما مطلع باشد، اتفاقی نمی‌افتد اما اگر تمامی دوستان و آشنایان مطلع باشند، رساندن این خبر بد به همه سخت خواهد بود.
5 پیشنهاد جالب
یک مهمانی ترتیب بدهید و روی در ورودی بنویسید: «مقدم مادربزرگ و پدربزرگ (یا هر مهمانی که می‌خواهید خبردارش کنید) را گرامی می‌داریم!»
کنار میزتان هدیه‌ای نمادین مثل یک جفت کفش نوزاد یا عروسک بگذارید و زیر آن عکس سونوگرافی یا جواب آزمایش را قرار دهید.
یک معما یا بیست سوالی طرح کنید که جواب آن بچه باشد!
یک کارت تبریک با عکس کودک بفرستید!
خبر دادن به همکاران خوب است اما الزامی نیست. هیچ اجباری ندارید که به همکارانتان، بارداری خود را خبر دهید. وقتی مجبور شوید مرخصی بگیرید آنها خود متوجه خواهند شد اما اگر تمایل دارید، در پایان 3 ماهه نخست می‌توانید این موضوع را به رییس خود اطلاع دهید تا او پیشاپیش برای زمانی که شما در مرخصی هستید، برنامه‌ریزی کند. در صورتی که مسوولیت شما سنگین است، مطلع کردن همکاران سبب میشود دلیل توجیه‌کننده‌ای برای سبک کردن کارتان داشته باشید یا هر از گاهی بتوانید مرخصی اورژانسی بگیرید. در صورتی که کار شما سبک‌تر است و نیازی به جایگزین ندارید می‌توانید در آخر ماه ششم این خبر را به همکاران بدهید. بهترین روش نیز نوشتن نامه‌ای رسمی به رییس است که در آن، تاریخ زایمان و زمانی که شما محیط کار را برای استراحت ترک میکنید، درج شده باشد.
بارداری و زایمان راحت با...
7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟ در دوران بارداری فقط باید ویتامین بخوریم؟! در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی میکنید نکاتی برای بارداری سالم اقدامات خانم های باردار علیه آنفولانزای خوکیدر صورت شیردهی تا چه مدت امکان بارداری وجود ندارد؟
ممکن است در تمام مدتی که شیر می دهید تخمک گذاری نکنید
گرچه شیر دادن احتمال تخمک گذاری را کاهش می دهد، به هیچ وجه تضمینی برای باردار نشدن نیست.
برای خانمی که تغذیه با شیر مادر را انتخاب نمی کند به طور میانگین ۱۰ هفته بعد از زایمان طول می کشد تا تخمک گذاری آغاز شود که به معنای توانایی برای بارداری مجدد است. ولی بطور کلی برگشت قاعدگی در زنان مختلف، متفاوت است.
این زمان ممکن است از 6 هفته تا یک سال پس از زایمان متغییر باشد. مادرانی که نوزاد خود را شیر می‌دهند دیرتر قاعده می‌شوند ولی اکثر مادران در ماه پنجم یا ششم بعد از زایمان قاعده خواهند شد.
ممکن است در تمام مدتی که شیر می دهید تخمک گذاری نکنید، اما در حدود ۱۰ درصد از خانم هایی که شیر می دهند تخمک گذاری بعد از ۱۰ هفته مجدد آغاز می شود و در حدود ۵۰ درصد، از ۲۵ هفتگی یعنی در حدود شش ماه پس از تولد فرزندشان شروع می شود.
اگر کمتر از ۲۸ روز شیر دهید تخمک گذاری شما مشابه زمانی خواهد شد که در زنان غیر شیرده صورت می گیرد.
منبع:niloulab.com
بارداری و زایمان راحت با...
7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟ بیماری های تیروئید و بارداری در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی میکنید نکاتی برای بارداری سالم اقدامات خانم های باردار علیه آنفولانزای خوکیخانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟
هر زن باردار حداقل روزانه باید یک لیوان شیر بخورد
ماست و لبنیات و شیر، مواد بسیار مهم و مغذی برای دوران بارداری است. لبنیات و ماست ۲۸ درصد از نیاز به کلسیم و پروتئین و فیبر و موادمعدنی و ویتامین‌ها را تامین می‌کند. محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می‌کند، به خصوص کلسیم و پروتئین که در بدن مادر ذخیره میشود، برای استخوان سازی بدن جنین لازم است.
کلسیم ماده اصلی تشکیل دهنده استخوان و دندان است و در صورتی که کلسیم مادر کافی نباشد جنین از کلسیم استخوان‌های مادر استفاده می‌کند که باعث میشود مادر در آینده دچار پوکی استخوان شود.
هر زن باردار حداقل روزانه باید یک لیوان شیر بخورد و در صورتی که از مزه شیر راضی نیست می‌تواند به صورت شیر کاکائو و یا با ریختن در سوپ یا هر روش دیگر آن را مصرف کند.
آن دسته از مادرانی که مشکل گوارشی دارند و شیر برایشان قابل تحمل نیست، می‌توانند معادل آن یعنی یک فنجان، ماست یا پنیر مصرف کنند.
بستنی هم به علت داشتن شیر منبع خوبی از کلسیم است اما از آنجایی که زن باردار باید معادل یک فنجان و نیم از آن را مصرف کند و بستنی سرشار از شکر است برای سلامت مادر ضرر دارد و باید توجه داشت زیاد از اندازه مصرف نشود.
و همچنین مصرف شیر باعث شاداب تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر باعث بهتر شدن لطافت پوست می گردد. بنابراین مصرف شیر می تواند روز زیبایی جنین شما نیز اثرگذار باشد.
رابطه وزن جنین و مصرف شیر
نتایج بررسی های اخیر انجام شده نشان داد ، که مصرف شیر بیش از ۳ لیوان در روز با وزن گیری جنین در ۳ ماهه سوم بارداری در رابطه مستقیم است. وزن هنگام تولد این نوزادان حدود ۱۳۵ گرم بیشتر از نوزادانی بود که مادران آنها در طول بارداری شیر مصرف نکرده اند یا مقدار مصرف شیر آنها محدود به یک لیوان بوده است.همچنین اندازه دور سر این نوزادان، cm3/2 بیشتر از دیگر نوزادان بوده است. البته مصرف شیر توسط مادر بر رشد قدی جنین تاثیر نداشته است.
منبع: ooma.ir
بارداری و زایمان راحت با...
7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟ بیماری های تیروئید و بارداری در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی میکنید نکاتی برای بارداری سالم اقدامات خانم های باردار علیه آنفولانزای خوکی